La première séance permet de faire le point sur votre situation, de préciser votre demande et de définir ce que vous souhaitez travailler.

Le coaching se déroule ensuite en plusieurs étapes, qui s’adaptent à votre situation et à vos objectifs.

1. Faire le point sur votre situation
Nous prenons du recul sur votre situation afin de mieux comprendre ce que vous vivez aujourd’hui, ce qui vous questionne et ce que vous souhaitez faire évoluer.

2. Clarifier votre objectif
Nous définissons ensemble ce que vous souhaitez atteindre ou faire évoluer. Cet objectif peut concerner votre vie professionnelle, personnelle, ou les deux.

3. Identifier vos ressources et vos freins
Nous explorons ce qui peut vous aider à avancer, mais aussi les éventuels freins ou blocages qui peuvent vous empêcher d’atteindre votre objectif.

4. Passer à l’action
Nous définissons les actions concrètes qui vous permettront d’avancer progressivement vers votre objectif.

Le rôle du coach est de vous accompagner dans votre réflexion sans vous apporter de réponse toute faite.

Il vous aide à prendre du recul, à clarifier votre situation et vos objectifs, à identifier vos ressources et à faire émerger vos propres solutions.

Le coach vous accompagne également dans la mise en action, en vous aidant à définir des étapes concrètes et adaptées à votre situation.

L’accompagnement repose sur l’écoute, le questionnement, la confidentialité et le respect de votre rythme et de vos choix.

Selon vos besoins, deux formules sont proposées, avec des durées et des tarifs différents.

Les séances sont généralement espacées de 1 à 2 semaines, afin de vous laisser le temps de réfléchir, d’expérimenter et de mettre en œuvre les actions définies ensemble.